おはようございますmifuです(*^^) @mifu2022
失恋は誰もが経験していますが、立ち直る期間は人によって全然違いますよね。
一週間で立ち直れば、そんなに好きじゃなかったのかな
三年経っても引きずっていたら、自分はダメなんじゃないか
だけど、できることなら一日でも早く立ち直って新たな人生をスタートしたいものです。
そこで早い人と遅い人のそれぞれの特徴をご紹介していきます。
失恋はどのくらいの期間で立ち直れるのか
男と女、年齢、交際期間、別れた理由等によって違いがありますが、失恋して立ち直れるまでどのくらいかかるのでしょう。
㊚ １週間～１か月
もちろん、男性の中でも長くて１年という人もいますが、平均的に男性は女性と比べると早いんです。女性からするとちょっと納得したくない思いになりますが、男性は仕事に夢中になることが大きいからかもしれません。
ただ、しばらく彼女ができないとか、仕事でうまくいかない状態が続くと、元カノを思い出して引きずったりします。
㊛ １か月～１年
過ごし方や恋愛の状況により違いはありますが、女性の方が立ち直るのに時間がかかるようです。
だけど、女性はちゃんと立ち直ることができれば、スパッと切って次の恋に進めるのも女性なんです。
失恋から立ち直るのが遅い人
失恋からなかなか立ち直れない人は前に進むことができなくなってしまいます。その特徴をみていきます。
相手との繋がりを残している
思い出の写真、品を大切に保管している、連絡先もそのままにしている人です。
電話番号やLINEを削除しなければ、いつか連絡があるかもしれないと期待して待ってしまう。
夜、ベッドに入ってから寝付けないとつい、写真やLINEのやりとりを見てしまうことで、繰り返し思い出して忘れられません。
時間が空いている
暇な時間、自由に使える時間がありすぎると余計なことばかり考えてしまいがちです。
気がついたらつい、会えそうな場所や思い出の場所に行ってしまうということがあります。
一人で悲しんでいる
別れたことを誰にも言わず、一人でずっと悩み苦しんでいる状態は心配です。
最悪、一人引きこもってうつ状態や精神的ダメージから不安定になり、死んでしまいたいとか深刻な病に発展することもあるので注意が必要です。
信頼できる誰かに話すことで心がラクになることもあります。
誰もいない、誰にも言えない関係もあるでしょう。その場合はカウンセラーや占い師に声を掛けて下さい。力になってくれます。
思い出に浸っている
失恋したのに、辛かったことや嫌だったことを忘れて、楽しかったよい思い出ばかり追って引きずってしまう人です。
別れたことに疑問に感じ、あたまからずっと離れません。
心を切り替える努力が必要になります。
辛いきもち、悩みをノートに書いてみませんか。少しずつ心に変化をもたらしてくれます♡
怒りを感じている
振られて納得できず、怒りを感じてしまう人もいます。
なぜ自分が振られなければならないのか
段々悔しくなり、嫌な思い出を引き出して、余計に忘れられなくなってしまいます。
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失恋から早く立ち直っている人
失恋したことはショックで辛いですし、相手への想いがなかったわけでもありません。それでも早く立ち直るのはどんな人なのか特徴を挙げてみます。
相手の幸せを考える
振られてしまったけれど、今度は相手が幸せになれることを祈る考えに切り替えられる人です。
恋人というかたちは変わってしまっても、好きな人の幸せを願うことができる人は素敵ですね。
友達や仲間がいる
友達や仕事、趣味仲間がいると励ましたり、慰めたり、話を聞いてくれるでしょう。
友達の力は大きいです。どんどん元気になれます。
異性の友達がいる
同性だけじゃなく、異性の友達がいる人も立ち直りが早いです。異性の立場で代弁してもらえたり、異性のきもちを知ることも大きいようです。
次の恋に期待する
失恋をしっかり受け入れて、きもちを切り替えて次の出会いに期待する人です。
自分に合った人が他にいる、新たな恋への期待を持ち、前向きになっています。
一人の時間がない
寝るときやお風呂以外は誰かがいる環境にいる人です。
失恋直後は、思い切り泣けない等苦しい場合もありますが、その後はこの環境がよい方に働きます。人と関わっている間に立ち直ってしまうことが多いです。
仕事が忙しい
時間に追われる仕事、人と接する仕事等忙しくしている人は、仕事に打ち込むことで自然と立ち直るのも早くなります。
相手を悪い人にしてしまう
振った相手の悪口や文句を友達に話し、悪い人にしてしまうことで、別れてよかったと切り替えがうまくできます。
稀に、悪い記憶、嫌なことだけが繰り返し思い出されることで、恨みという感情に向くと長引く場合もありますが…とことん嫌な面を話して、忘れていく人は早いです。
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まとめ
失恋は辛いものです。
わたしは突然海の底に突き落とされたように、呼吸一つするのもしんどくて、食べれず、眠れず、無気力状態でひどいもんでした（涙）
泣いたって、落ち込んだって、ネガティブに浸ってもいいんです。
友達に話すこともいいんです。
が！長引かせないことです。
あとは、相手のことを口にしない！
相手の連絡先や写真を見ない！
それだけでもやって過ごしてみて下さい。いつのまにかあなたの中で過去に変わってくれます(*^^*)
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