こんにちはmifuです((´∀｀*)) @mifu2022
みなさんが一度は経験したことある〈失恋〉をテーマにお話しします。
勇気を出して告白したのにあえなく撃沈もあれば、つきあってきた彼に別れを告げられることも。。
中には失恋くらいで大袈裟なという人もいるかもしれませんが、わたしはまったくそうは思いません。
彼がいる毎日が当たり前になっていたら、その喪失感は途轍もなく大きいです。
別れたあとのいつもでんわしていた時間やデートしていた休日には、胸が張り裂けそうに苦しかった日々をわたしは知っています。
自分が思っている以上に引きずってしまうことはよくあります（涙）
だけど、いつまでも悲しいきもちで過ごしてほしくないんです。
そこで、今回は失恋から立ち直る為に数々試したわたしが、あえて３つに絞ってご紹介します。
失恋で悲しい、辛い中にいるあなたへ
少しでも抜け出すきっかけになれば幸いです。
失恋から立ち直った方法
①涙が枯れるまで泣く
月並みですが思い切り泣く。わたしは、しくしくかわいいものでなく、感情のままに大号泣しました。
これはとっても大事なことなんです。
我慢したり、抑えたりしない。涙を流すことで、心が浄化されます。
まず泣いて、怒って、愚痴って、持ってる感情のすべてを吐き出すことが、次に受け入れるというステップに進む為に必要な準備になります。
☆いっぱい泣いていっぱい寝て。眠ることは心とからだの回復を助けてくれます
②想い出を手放す
頭の中、心の中の記憶をすぐ手放すのは難しいですが、彼からのプレゼントや思い出の写真、LINEのやりとり、連絡先等から手放していきましょう。
ここで重要なのは、自暴自棄になって捨てないことです。
あなたがこれから、前向きに生きていく為の儀式として、感謝のきもちと共に断捨離しましょう。
それでもどうしても処分できない…であれば、無理する必要はありません。
とりあえず、保留という引出しを用意して、すぐ見えないとこにしまうだけでもいいです。
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③自分を分析する
すぐは無理でも、またいつか訪れる恋愛が素敵なものになるように、自分自身を分析することはとても大切です。
「わたしってどんな人？」
「どうして過去の恋愛はうまくいかなかったの？」
わたしはよく鏡に映る自分と対話しましたね。
他に、自分一人だと主観的になりがちなので、友達にきいてみたり、第三者の客観的な意見があると深く知ることができます。
誰かに話すことで、ぐちゃぐちゃになってる思考を整理することができれば、少しスッキリします。
そうなってはじめてスタートできるわけです。
わたしは失恋をきっかけにタロットと出会い、タロットが立ち直るアシストをしてくれました。
彼との復縁や次の出会いを占うだけがタロット占いではありません。タロットは実は、ほんとうの自分を知るツールとして最適なんです。前を向いて歩いていく道しるべになってくれます。
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まとめ
失恋すると、色鮮やかに輝いて見えた景色が一転、モノクロになりました。
彼がいない毎日がこの先ずっと続くことがこわくて、なにもかも失ってしまったと思うことで、抜け殻状態になりました。この先の自分の人生が見えなくなったと勘違いしたんですね。
「息ができない」
「なにもしたくない」
「こんな苦しみがいつまで続くんだろう」
「新しい恋？新しい彼氏？冗談でしょ」
「もう嫌だ」
辛い、悲しい、憎い等色んな感情が噴出していることでしょう。
それでいいんです。
憎んでも恨んでもそれも丸ごと認めてあげて下さい。
それは、あなたがほんとうに彼を好きだった、愛していた証拠ですもの。人を愛することができる自分を褒めてあげて下さい。
そしていつかどうでもよくなるときが来るんです。
楽しかった日々も失恋で負った傷も、想い出に変わります。そのとき今よりずっとつよく、誰よりやさしく、美しい自分で出会えています。
人生のターニングポイントはふとしたところに転がっているものです。
あのときの失恋が今のわたしをつくってくれました。恋愛に限らず、なにに出会い、なにが転機になるかわからないのですから人生面白いですよ。
わたしとあなたの出会いもまたよいきっかけになりますように♡
