こんばんはmifuです(´▽｀*) @mifu2022
恋愛は単純に楽しい ♪ だけど、楽しいより不安の方が大きいならよくない恋愛です。
彼から愛されているのか実感がない（涙）あなた！
二人の関係性が対等ではなくなっていませんか。恋愛はパワーバランスが崩れると途端に苦しくなります。
毎夜辛くて眠れなくて、不安に押し潰されそうになりながら疲れ果ててしまっていませんか。
もしかして、恋愛依存症かもしれません。
恋愛依存症の主なものと克服方法をご紹介します。
不安！恋愛依存症かも
不安がつよい人の中でも、この３つに多く当てはまる人は、より重い傾向にあるかもしれません。
①彼氏に尽くしすぎる
好きな人の好みに合わせたいきもちは理解できます。それだけ一途ともいえますが、日常生活のすべてにおいて恋人に寄りかかってしまうとなると問題です。
うまくいっているときはいいですが、彼に尽くしているときが生き生き輝いている時間になってしまっているので、別れてしまうことになれば、なにもかもが無気力になってしまいます。
②常に自信がない
自信がない人は、彼のことが好きすぎるあまり
「どうしてわたしなんか好きになってくれたんだろ」
「いつか嫌われてしまうのではないか」
と、勝手に不安を作り出して悩みます。
きちんと自分のことを見れず、恋人を通してしか自分のことを考えられない状況に陥っているので、恋人との関係だけが唯一の心の拠り所になってしまっています。
③承認欲求がつよい
「認められたい！受け入れられたい！愛されたい！」
という想いが人一倍つよい人は、恋人関係においても都合のいい存在になってしまいがちです。
「お金を貸して」等、理不尽なことを要求してきても断ることができなかったり、それどころか本当は嫌だと思いながらも応えてあげる自分に酔ってしまうこともあります(-_-メ)
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不安を克服ためには
幸せになれないのではないかと、少しでも不安に思うなら、今の自分を変えるチャンスです。次の４つについて考え、自分自身と向き合ってみて下さい。
①過去と向き合ってみる
突然ですが、幼少期の家庭環境はどうでしたか。
家族から十分な愛情を感じることができなかったり、期待が大きすぎて甘えられなかったりという経験は少なからず影響するといわれています。
生まれてから今日までに起こった辛かったこと、悲しかったことや後悔していること等を、紙に書き出してみましょう。過去と向き合うことで、忘れていた記憶が呼び覚まされることもあり、そのとき感じたきもちを受けとめて認めてあげて下さい。
これからの考え方にわずかでも変化が生じます。
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②自分だけの時間をつくる
彼の為ならいくらでも尽くすことができても、自分の為だけに時間やお金を使うことはしてなかったのではないですか。
自分は本当はなにに興味があるのか、好きなことはなんだったのか。。
彼氏中心で動いていたら、すぐこたえられないかもしれないですね。
特に思いつかないなら…例えば、自分の食べたい料理を自分の為に作る。
自分の好きな香りを身につける。
自分の好きな物だけ部屋に置いて心地よい空間にする。
お気に入りの入浴剤にゆっくり浸かる。
中でも水素入浴は好きですね。リラックスと美しさも実感できて、おふろが上質な時間に変わります。
こうして過ごす一つ一つを大切にしていると、自分が本当に望んでいるものが見えてきます♡
③相手といい距離感を持つ
一度立ち止まって自分一人の時間をつくるようにしてみると、心に余裕が出きます。
恋人関係にあって、相手に期待しすぎてより多くのことを求めてしまったことがあるでしょう。反対に、彼がなにも言わずにありのままの自分を受け入れてくれたとき、心が安らぐのを感じたことでしょう。
自分たちに合う距離感が見つかれば、自分と彼の全体像がよく見えるようになるでしょう。
④占いを利用してみる
しんどいときは信頼できる人に相談しましょう。
恋人との関係は、濃密な分寄りかかってしまったときに冷静な判断を下すのは容易ではありません。周囲に相談しにくいと感じるなら、占いはおすすめです。話をきいてもらうだけでも違います(^_-)-☆
まとめ
わたしも、相手を好きになればなるほど、幸せなら幸せなほど、見えない未来に不安を感じて、深夜にでんわしたりして、喧嘩が絶えなくなっていきましたね(>_<)
好きな人がいる毎日は、本来うれしいことは何倍もうれしく感じ、ときめきを持って前向きな日々を送ることができます。
２４時間３６５日彼氏のことばかりに集中しないで、彼氏のことを忘れるときがあるくらいでいる方が、彼から愛情を伝えてくれるかもしれません。そのときは、素直に愛を受け取ってあげて下さい♡
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